El Fueguito Interior | Bloggeando por ahí...

He aqui una de esas reflexiones que nos hacen sentido en el fondo del corazón, que despiertan inquietudes de mujer...

"Vivir con un poco menos, no pintarse las uñas ni tener más de cuatro pares de zapatos. Frecuentar muy poco los supermercados, los grandes centros comerciales, las horribles oficinas. Acudir, sin embargo, más al bosque, al parque, a las riveras de los ríos, a la sombra de las encinas, al mar solitario, aunque sea descalza, aunque sea con el mismo jersey gastado que llevábamos en el instituto. Trabajar al aire libre, a media jornada y por cuenta propia. Tener un montón de tiempo para una, pasar largos días en la propia compañía, sin utilizar el móvil ni el ordenador ni la tablet ni… Escuchar a los pájaros como si nos fuera la vida en ello, caminar, caminar mucho por entre las cortezas, las ramas, el musgo, las flores. Tener un lago enteramente nuestro, para bañarnos desnudas, y ver cómo se acercan los martines pescadores, esas criaturas de azul vibrante y naranja tan necesarias para el alma. No protegernos de la lluvia, dejarnos empapar por el cielo que tiene algo que decirnos. Depilarnos menos y leer a las grandes mujeres, mujeres de todos los tiempos que dejaron su sabiduría para nosotras, su legado. Cocinar todos los días por placer, porque podemos hacer verdadera magia para la vista y la sangre con sólo cocinar. Dormir sin bragas, aprovechar las noches de verano para dormir a la intemperie, mirar fijamente al sol cuando está casi escondiéndose por la lejana montaña. Rodearse de belleza, alimentar el fuego creativo, respetar el ritmo que nos marcan nuestros ciclos. Respirar profundamente cada cinco minutos, volviendo la conciencia al cuerpo, ese templo tan hermoso que tenemos. Convivir con animales salvajes, como los felinos, los perros y los pájaros, correr y volar con ellos. Amamantar a nuestras crías, dormir a su lado, darles masajes todo el tiempo. Leer cuentos infantiles, son un remedio eficaz contra la desilusión y la desesperanza. Bailar en la naturaleza, mover las caderas entre montañas o en la ancha llanura castellana, rodearse de mujeres que quieren vivir más libres y más ellas. Tocarnos los pechos un día sí y otro también, agradeciendo, amando y respetando su presencia. Dejarse inspirar por lo siguiente: viajes, águilas, sueños, indígenas, plantas, meditación, silencio, niños, arte, acantilados…
Todas podemos introducir algunos de estos cambios en nuestra vida cotidiana. Es esencial que lo hagamos, si no queremos morir de hambre. La mujer de hoy ha sido civilizada en exceso, está sobreestimulada intelectualmente en un trabajo que le ocupa ocho o más horas diarias, en una vida virtual que la satura con estímulos que nada le aportan: entrevistas a no sé quién, anuncios graciosos, fotos de personas a las que ni siquiera conoce, conversaciones frívolas, jueguecitos en el móvil… Lo bueno de ésto es que, tarde o temprano, deja de funcionar, la humana llega a niveles altísimos de fatiga, desinterés y ansiedad, y se ve obligada a buscar en otra parte, quizás debajo de las raíces de los árboles, quizás en su propio corazón.
Puede que tú seas una de esas mujeres y te sientas al borde del cansancio, del profundo vacío, del sinsentido que duele como la peor de las heridas. Quizás no logres encontrar espacio para tí, para alimentarte por dentro, para fortalecer tus pasiones y grandes sueños. Si te encuentras sin fuerzas en una encrucijada del camino y no sabes para dónde tirar…. Escucha estas palabras, hembra, PRIORIZA. Lárgate sola al bosque, al campo, a esa ciudad que tanto te ha inspirado siempre. Deja lo que tengas que dejar atrás: el trabajo, una relación que ya no te nutre, unos estudios que no satisfacen tus inquietudes, obligaciones varias… COGE el pulso firme que te queda y dedícate en exclusiva a llamar al fuego que perdiste, la libido que antaño te permitía ilusionarte de verdad, hacer las cosas con verdadera alegría y PODER. Sólo te tienes a ti, linda, con tus dos alas grandes y tus garras de águila. NO TE ABANDONES ahora. Vuela sobre las veredas, otea todos los riscos, tantea los diferentes tipos de viento hasta que te encuentres de nuevo. Para eso estás aquí, mujer. Y lo sabes.
Gracias por estar ahí,

Nuria."

Les dejo el Link: MujerTaruk

Espero les guste.
Cariños!

Mi experiencia con la Dieta HCG | Tengo un Dato!

Bueno, como les contaba en otro post por ahi.. les voy a contar el por qué de mi ausencia y mi cambio...

Me desaparecí entre otras cosas porque estuve realizando una dieta de la que quizas han escuchado, la dieta con la hormona HCG u hormona del embarazo.

Se trata de inyecciones diarias de pequeñas dosis de la hormona, que, acompañada de una dieta hipocalórica provoca una considerable baja de peso. Lo que produce la hormona es ordenarle al hipotálamo que movilice las reservas energéticas del cuerpo (depositadas en forma de grasa) y las ponga al alcance de las células del organismo para su funcionamiento... 

Mi experiencia: Llegué a esta dieta luego de mucho buscar una forma para bajar esos kilos de más que los malos hábitos y una enfermedad matabólica me dejaron.. me informé (no puedo tomar cualquier cosa) y finalmente me convencí, no perdía nada con probar (en ese momento pensaba en el dinero que podría perder, pero finalmente lo único que perdí fueron kilos :). Así que me contacté , y a la semana llegó el kit con la dieta a mi casa (sé que toda esta parte es para pensar, no será tránfugo?) .. Bueno, la cosa es que compré las cositas necesarias para el tratamiento y comencé... los primeros dias son de fase de carga (hay que comer graso), y despues se comienza con la dieta hipocalórica. Al segundo día no lo podía creer, habia bajado un kilo de una! Ohh maravilloso... y asi empecé.. 

Yo soy super tentada con la comida.. amo comer! pero realmente me di cuenta de que tenía una adiccion a la comida, cuando uno simplemente no puede dejar de comer solo porque esta rico. Por lo mismo pensé que iba a ser super dificil hacer la dieta... pero no. Al principio y en general lo más dificil fue la tentación, o sea, en el trabajo llegaba el caballero que vendía cuchuflís, o mis compañeros con el pancito con queso... ahhh... pero yo ahi firme con mi cafecito con estevia.. la verdad, la baja de peso se nota tanto y ran rápido (diariamente), que pensaba... comer, y mañana no bajar?? Nooo ... me aguanto nomas! y asi, a pura fuerza de voluntad... ver la pesa marcando menos y menos es realmente motivante.

Mi tratamiento duró 43 días y bajé 11 kilos. Ahora, en la fase de mantenimiento bajé un kilo más y he oscilado un poco (subo y bajo un par de gramos) porque hay dias que uno no va al baño, o tomamos menos agua, etc.. pero me he mantenido y eso me tiene muy feliz!  Llevo 3 semanas desde que terminé la dieta.

Lo mejor, la ropa. Pantalones que no me cruzaban los tuve que botar porque me quedaban demasiado grandes y no habia forma de achicarlos! Achicar poleras, hasta tuve que correr la correa del reloj!! Maravilloso. Bajé de talla 46 a 44-42, y de polera XL-L a M y hasta S! Y un numero de calzado jajaja!

Pensarán, "Pero la baja de peso es por la dieta".. No. La gran diferencia entre esta dieta y una dieta normal donde uno deja de comer (y muere de hambre) es que con esta dieta no se pasa hambre! por que el cuerpo realmente nunca deja de recibir energía, y lo más importante, el cerebro nunca percibe que hay un déficit energético (causa principal del "efecto rebote": el cerebro dice "oh, estoy recibiendo menos alimento, cuando vuelva a comer, guardaré la mayor cantidad de energías (depositandola en forma de grasa)" y chan! subes el doble!), con esto no.. el cuerpo se acostumbra a los nuevos hábitos y el cuerpo funciona distinto... ademas, uno se cuida ene despues, volver a comer y subir otra vez?? No gracias!

De verdad me siento tan bien conmigo misma, igual quiero seguir bajando, pero será asi por el cambio de hábitos, pero ya estoy en un peso completamente aceptable... cuanto? ok, les cuento, pero que quede entre nosotras.. de 78.5 kgs a 65.8 kgs! Es maravilloso! Lo que si, es importante decir que lo importante de esto no es tanto el cambio exterior, no es obsesionarse con los kilos.. es el cambio interior.. sentirse diferente.. sentirse bien, sentirse mina, regia! Da lo mismo lo que digan los demás, es verse al espejo y sentirse linda.

Y eso... ahora tengo muchos más datos que darles, porque tengo taaanta ropa que comprar, y taaan maquillaje que probar y cremas y tantas cosas!! 

Asi que esa es mi experiencia.. 

Un besote, cariños!!

He vuelto!

Ya chicas! Al fin estoy de vuelta... 

He regresado, enchulada y 2.0 :D 

Estos dos meses han sido solo de cambios más cambios, cambios de casa, de pega, cambios físicos (les contaré más adelante el milagro)..

Las extrañé pero ya estoy aqui con los mejores datos de maquillaje, tips, cosas lindas y demases! 

Asi que tenganme paciencia que ya me iré poniendo al día con todas las cosas que tengo preparadas..

See you!

Tengo un Dato| Sal de baño Premier Cosmetics.

Les voy a contar de un producto maravilloso que conocí para exfoliar la piel: Aromatic Salt Scrub (Gold).

Ayer anda en el mall buscando zapatos y de pronto me topé  con un promotor que me ofreció probar un producto. Obvio que le dije que sí! Era de la marca Premier Cosmetics, que trabajan con un montón de productos traídos desde el Mar Muerto, un lugar reconocido por sus propiedades beneficiosas para el cuidado de la piel.

Es maravilloso! Es un exfoliante natural a base de sal y aceites aromáticos. Deja la piel ultra suave y humectada! y además huele riquísimo! Me encantó, y obvio que lo compré (no estaba dentro del presupuesto pero me tenté, lo asumo). 

Gracias a sus concentraciones de minerales y las vitaminas añadidas con los aceites, dejan la piel tersa, nutrida y humectada. Además sus envases son ecológicos, 100% reciclables y lo más importante: Cruelty Free. 

Cuánto? A mi me costó $19.990 porque el chico me hizo un descuento y me prometió que la siguiente vez que fuera me haría una limpieza facial (jojo). En la página Premier Cosmetics lo pueden encontrar a $24.990. No es TAN barato pero de verdad vale la pena porque dura mucho, se usa una medida de una cucharita de té para todo el cuerpo, una vez a la semana. Cuando estas en la ducha, te mojas y con una pequeña cantidad te la frotas y luego enjuagas. Más o menos yo calculo que dura al rededor de un año fácil! Hay en dos aromas: cítrico y exótico (que es que tengo yo, tiene un aroma más dulce. Muy rico!). Ah! no se puede usar en el rostro, para eso tienen otros productos, pero en el resto del cuerpo sí. Úsenlo en los pies, quedan tan suaves!

Así que si quieren regalonearse pruébenla, y van a lucir su piel tersa y suave! Además tienen muchos otros productos que se ven súper buenos también. 

Espero les haya gustado el dato,

Cariños!!

Tengo Un Dato| Chorrillana!

* Por favor obvien la parte en que dice lo de los huevos fritos. Los huevos van revueltos!

Que rico una chorrillana cierto? Papas fritas crujientes, carne de vacuno blandita, cebolla cocida revuelta con el huevo (porque así es la verdadera Chorrillana, con la cebolla revuelta con el huevo, no con el huevo encima!)... A mi me encanta... y aunque no es un plato que se deba comer muy frecuentemente (porque la cantidad de calorías que tiene... Uff! y si a eso le sumamos el fanshop... Una bomba para la guatita!), si vamos a comer, que sea bueena cierto? porque mai gosh que hay chorrillanas malas. Ya les contaré.

Anduve semanas antojada de comer chorrillana, y un día con una amiga (la misma con la que descubrí el Electric Lemonade :D), decidimos ir a La Castellana, en Avda. Brasil. Yo había leido que eran muy ricas las chorrillanas ahi, asi que fuimos y pedimos una para dos personas....  Se demoraron ene en traerla y cuando lo hicieron mmm....   el tamaño era decente, pero cueck. Venía el huevo frito arriba semi crudo (me CARGA el huevo crudo).. más abajo... carne... de cerdo (no sabía rica, aparte yo no como cerdo)... y pa' rematarla... vienesas.... mal! mal.. mal.. mal.. Al final nos comimos solo las papas y nos sentimos muy estafadas por 8 lucas.

En otra ocasión, fui con mi mari-pololo al Saint Patrick en Cumming. El local es bacán, tiene mucho estilo.. me encantó! Es muy Irlandés (ya ok, nunca he ido a Irlanda pero por lo que se ve haha) mucha madera, bien futbolizado, poleras de equipos por todos lados y mucha cerveza!

La cerveza, rica. Yo pedí cerveza  rubia y mi pololo, negra. Hay un montón de variedades y marcas como para quedarse toda la tarde probando y disfrutando del ambiente, pero andabamos con nuestro hijo así que la visita fue a lo que ibamos: la chorrillana.
Pedimos la tradicional. Es grande, muchas papas, la carne rica, blandiiiiita, la cebolla en su punto justo, y lo más importante: el huevo revuelto con la cebolla. :) Exquisita. Lo único que le encontré es que como para diferenciarla le echan una salsa como Goulash... no es mala.. pero a mi me gusta el sabor tradicional de la chorrillana y la salsa le cambia el gusto y moja mucho las papas (a mi parecer). Pero es cosa de gustos. Súper recomendable. Yo aun tengo pendiente ir a degustar cervezas :D Vayan. La dirección exacta para los que no han ido nunca es Avda. Ricardo Cumming #340.

Y siguiendo por el barrio Brasil, mi favorita: D'Angelus. Es un local que queda al lado de la plaza Brasil, por Avda. Brasil. Tiene mesitas afuera y en la tarde le da sombra asi que para el verano es perfecto :) Los tragos: buenos. Tienen happy hour. Tienen cervezas, coctails y otros. Pero lo mejor es la chorrillana. Es TAN rica! Hay de varios tipos para 2 o 4 personas ($8.000 y $12.000 aprox. respectivamente) la carne blandita, las papas crujientes, la cebolla (como sospechan) revuelta con el huevito. Pero lo que le da el toque: viene en fuente de greda. Maravilloso!  Se mantiene calientita! Si van con mucha hambre yo les recomiendo que compren una para dos primero y despues compren otra. porque en realidad la diferencia entre una y otra es mas que nada la cantidad de papas...

Pruebenla. Yo me quedo lejos con esa. La dirección: Avda. Brasil #423.

Asi que eso. Le conté de estas tres porque de todo lo que he probado (aparte de la que preparo en casa que es deliciosa ..ñam!), la primera es la peor que he probado, asi que les cuento para que no vayan! y las otras dos, de las mas ricas.

Espero les sirva la recomendación.

Si van, cuentenme que opinan y si conocen otros lugares, cuentenme también para que vamos probando!

Besos!

Tengo Un Dato| Tequila!

Les gusta el tequila?
A mi me encanta! Es lejos mi trago favorito. Me gusta solo o en cocktail (aunque he decidido beberlo solo de esta última forma, porque cuando lo he tomado solo he hecho unos shows ... OMG! Jajaja).
El Tequila es mi placer culpable. Es que es rico, es choro (o sea, tomar tequila solo? súper ruda!), es entretenido, es.. es... tan curador!
Yo le tengo respeto, porque cuando le he faltado el respeto... uff!
Pero bueno, para las amantes del tequila como yo.. les traigo dos formas de beberlo y no morir en el intento haha. :)
Una es la variación del Tequila Margarita: el Tequila Blue Margarita (mi favorito) y el otro es uno que descubrí con una amiga probando tragos nuevos y que me gustó mucho también (y es más fresquito): el Electric Lemonade.

Para el Blue Margarita necesitan:

• Tequila Blanco (60 ml)
• Curacao (30 ml)
• Jugo de limón (15 ml)
• Azúcar Flor (dos o tres cucharadas)
• Sal para decorar la copa.

Entonces, esto va por medidas (para una copa), yo me compré las medidas, es un utensilio de metal que es como dos copitas unidas por la base (como un reloj de arena). Lo compré en el Sodimac, viene la copita más grande y una pequeña. 

Entonces yo lo preparo así. Mezclo el jugo de limón con el azúcar flor, y luego agrego el tequila y el curacao: la medida del tekila es el doble del cauracao. Bato bien y listo! Hay que humedecer los bordes de la copa y untarla con sal, con cuidado se sirve el trago y chan! Un delicioso tequila Blue Margarita!

Y el otro que les comentaba es el Electric Lemonade:

Este es mucho más fácil y menos curador porque lleva bebida.

Aqui necesitamos:

• Tequila
• Jugo de limón
• Curacao
• Sprite

Ahora en un vaso alto servimos un poquito de jugo de limón (todo esto es a gusto.. la preparación al menos yo la hago más al ojo jaja), luego le echamos el tequila (como cuando nos servimos un combinado). Supongamos así: Un dedo de jugo de limón, Tres dedos de tequila y uno o dos dedos de curacao. Rellenamos con Sprite y mucho hielo! Es delicioso! Hay que tomarlo con bombilla si... 

Espero que les gusten los traguitos y no se les pasen las copas haha!

Besos! 

Nada como el Hogar | T.U.D.

Hola Lindas!

Hoy no les traigo precisamente un dato, sino mas bien quiero compartir con uds una reflexión.
Hace aproximadamente un año mi novio y yo tomamos la decisión de dejar nuestra casa en San Bernardo para venirnos a vivir a pleno centro de Santiago. Las razones eran principalmente que yo me estaba ahogando en la casa solos los dos con mi pequeño hijo de 3 años... necesitaba retomar mi vida! Necesitaba trabajar, estudiar.. un estímulo que me impulsara a dedicarme tiempo a mí (realmente me estaba volviendo una bruja fea en la casa).
En el momento fue la mejor decisión que pudimos tomar, creo yo. Toda nuestra vida dió un giro y a todos nos benefició. Mi hijo comenzó a ir al Jardín y aprendió un millón de cosas! Yo comencé a trabajar... todo bien. Pero con el tiempo ya vida en la ciudad aburre... hasta el pelo se pone feo con tanto smog!! vivir encerrados en un departamento... para mi al menos no va... soy un ser libre que necesita vida, verde, viento... y en realidad a todos nos agotó... mi hijo ya no sabía qué hacer para entretenerse en el departamento. Me sentía tan mal! tener a un niño en un departamento? No cuestiono a las muchas familias que deciden vivir en el centro con niños y todo, porque muchas veces es la única opción (las casas estan tan lejos de los trabajos y a la vez de los jardines donde van nuestros niños, de hecho, por eso nos cambiamos nosotros). Es el costo.
La cosa es que un día, nuestros arrendatarios (que se quedaron en la casa) decidieron irse... fue la excusa perfecta para volver a nuestro hogar!
Mañana es el gran día y estoy tan feliz! Mi hijo lleva todo el mes contando los días que faltan para irse a su "Casita Azul" (la casa no es azul, pero pienso que tal vez la soñó y para él es azul)...
Yo no soy muy apegada a las cosas materiales, de hecho no me dolió mucho irme de la casa.. estaba embarcada en un nuevo proyecto. Pero pucha que la extraño! Extraño mi patio, mis plantas, el silencio, el espacio.. poder ver las estrellas todas las noches!!!

Eso quería contarles..

Y ustedes? Qué prefieren? Casa o departamento?

Zapatos| Tengo Un Dato!

Les gustan los zapatos? A quien no, cierto?
A mi me encantan, los encuentro tan bellos y femeninos, pero no compro muchos. Tengo algunos problemillas en los pies y se me hace súper complicado encontrar zapatos que me queden cómodos y sean lindos (me rehúso a andar con zapatillas por la vida!), sobre todo ahora que estoy trabajando... (trabajo en la calle Nueva York, asi que se mueren lo top que se ven todas regias con sus tacones!).

Envidio a esas mujeres que tienen miles de zapatos porque todos les quedan y pueden usarlos todos! Yo no soy de esas :( soy mucho más complicada, me aprietan, me duelen, son feos, demasiado taco, demasiado caros..

Soy de las que camina horas y horas buscando zapatos y muchas veces he vuelto con las manos vacías (y los pies hechos bolsa). Pero en mi busqueda, siempre hay una marca que me ha dado resultados, sus modelos son muy cómodos y lindos, súper a la moda y sobre todo, no son caros (hay de todo).

La tienda es C|Moran. Varias deben conocerlos, pero para las que no, súper recomendada! Yo me he comprado varios modelitos allí y aparte que son de súper buena calidad, son lindos y cómodos. La primera vez me compré unos botines que me coquetearon y no pude resistirme :P. En otra ocasión andaba buscando unos zapatos cómodos, tipo mocasín, pero que tuvieran un poquito de taco (la idea estaba solo en mi cabeza)... y adivinen. Encontré unos tal cual los andaba buscando!! y a super buen precio.. me costaron al rededor de $25.000.- además, de verdad, son de súper buena calidad. Los botines de los que les contaba me los compré hace más de un año y los uso harto y estan perfectos!

Así que si son de las que tienen mil problemas para encontrar zapatos como yo, o si son de las que simplemente aman tener muchos zapatos, vayan, no se van a arrepentir!

Donde?Pueden mirar algunos modelos en  C|Moran. O visitar sus tiendas ubicadas en la mayoría de los mall  como el Parque Arauco o el Florida Center, tambien en Estado. Busquen sus tiendas y vayan, yo de hecho tengo que comprarme unos zapatos nuevos para la oficina asi que nos vemos allá!

Cariños!!

Tengo Un Dato| Acondicionador Lush!

           

Desde hace un tiempo me propuse renovar todos mis productos de cuidado y maquillaje, y optar por productos más naturales y lo más importante, libres de "crueldad animal".

Fue asi como llegue a Lush y me compré un acondicionador (vivo en el Centro de Santiago y mi pelo ha sufrido las consecuencias).

El Acondicionador es el American Cream, y realmente es súper hidratante, se nota altiro la sensación de suavidad que queda en el pelo, eso sí, hay que aplicarlo de medios a puntas y dejarlo actuar unos minutos, esta hecho a base de Salvia, Vainilla y Lavanda, y tiene aromas de Miel, Naranja y Frutillas.. Te deja un olor exquisito que dura todo el día! 

Y lo mejor es que es vegano y lo más importante: Cruelty Free. Lush no trabaja con materias primas de empresas que testeen con animales, y sus productos son todos naturales. Si bien es un poco caro, tiene una gran variedad de productos y tamaños, y son tan ricos que vale la pena regalonearse de vez en cuando!

Cuanto? desde $5.100.- Dónde? Tiendas Lush

Una Historia de Amor | Tengo Un Dato

"Llevaba un mes tendido en una cama de hospital, lugar donde día a día parecía ir perdiendo todo aquello que siempre lo había hecho ser él. Su desbordante alegría, que siempre desembocaba en un envidiable conformismo, de aceptar un nuevo día, como un lujoso regalo de simplemente estar aquí, viviendo. Parecía ser que él, se preparaba para algo, algo sobre lo que nadie tenía la oportunidad de decidir.

Ella, a su lado. Como lo había hecho los últimos 55 años de su vida. Todo un mes, observando y siendo partícipe de que el hombre con quien compartió los momentos más maravillosos de su recorrer, lentamente se apagaba, dejaba de ser él, perdía esa esencia que siempre lo mantuvo de pie y luchando.

Siempre escribimos del amor, de los primeros amores, del conocerse, de las primeras chispas, de la química, y así muchos otros temas que redondean y atañen aquello que hace del comienzo de una relación, algo majestuoso e inolvidable. A la vez, siempre se comenta también, de los términos, de las infidelidades, de los problemas, de la pérdida del deseo por la pareja estable, y así, todo lo que envuelven las relaciones amorosas.

Hoy quiero que pensemos en el amor que muy pocos logran construir, el amor que “sigue las palabras de la iglesia”, el amor que efectivamente cumple lo que alguna vez prometió; “hasta que la muerte nos separe”. En cortas palabras; el amor de toda una vida. ¿Qué se sentirá, cuando perdemos al amor de la vida? ¿Qué sucede cuando el término de una relación, no pasa por una pelea o un problema, sino por la edad? ¿Qué es, amar descabelladamente por una eternidad y verlo partir? ¿Será una partida compartida, donde todo de mí, se va contigo? ¿Perderé yo también, todo lo que me hace ser yo, al haberte amado y entregado a ti, toda mi vida?

Llegó así un viernes, viernes donde ella seguía ahí, a su lado, de su mano, recordándole con una simple mirada, todo lo que lo amaba y seguiría amando. Él dormía, soñaba. Soñaba el momento en que la conoció, en una fiesta. No como nuestras fiestas de hoy, sino una fiesta elegante, donde los besos eran sagrados e implicaban mucho más que la satisfacción de placer. Los besos construían historias, sellaban un amor. Él se acercó y la amó. Desde aquél día la amó. De la misma forma que ella lo amó a él. Ella también lo miró, y lo miró igual como aquél viernes lo miraba en la cama del hospital. En esa mirada le prometió, que lo amaría por siempre.

Entraron los médicos, algo sucedía. Claramente sucedía lo inevitable, eso que nadie tiene el poder de controlar: la partida eterna. Murió soñando con ella. Ella escuchó su último suspiro y lo abrazó, le preguntó porqué la dejaba, porqué no la acompañaba un tiempo más, pero lo dejó partir. Lo miró con los mismos ojos que lo miró el día que se enamoró de él, con los mismos ojos que el día que le prometió amor eterno, y se dio cuenta en ese mismo instante, que no dejaría de amarlo por que la muerte los separaba. Seguiría haciéndolo por siempre.

Fui testigo de esta historia, fui espectadora de esta escena, y es lo más lindo que he podido vivenciar. Me di cuenta que sí es posible, que yo también quiero ser protagonista de esta misma historia, y de que si nos lo proponemos, todos podemos amar para toda una vida.

“¿Cómo es perder entonces al amor de tu vida?” Le pregunto hoy a mi abuela. “Como perder una parte de mi” me responde ella. Pero no con pena, tampoco con rabia, por sentir quizá, que la vida lo había despojado de su lado. Sino con una sonrisa. Me tomó la mano, y perdió su mirada en recuerdos.

Nerea de Ugarte L."

Esta es una hermosa historia de amor escrita por la Psicóloga Nerea de Ugarte. Creo que es una de mas las bellas que he leído, porque representa lo que es realmente el amor, ese amor que está, que permanece en el tiempo, que acompaña, en las buenas y en las malas…

Nadie dice que el amor tiene que ser para toda la vida, porque esa es una elección, y no todos somos tan valientes como para luchar por él. 

Tengo Un Dato | Hurón, El Placer de Cocinar

No se asusten, nadie va a cocinar a ningún animalito peludo hoy. Cuando comparten con amigos, ¿no se aburren de las típicas papas fritas y el maní? Yo sí. Y para variar un poco aquí les traigo una receta simple para sorprender a nuestros amigos con un picoteo. Fácil, barato y rico.

Ingredientes:

• Queso crema
• Atún. El de tarro, en aceite o agua da lo mismo.
• Ciboulette. Ojalá fresco.

Materiales: Una esterilla de bambú (las mismas con que se prepara el sushi), papel film plástico.

Lo primero que debemos hacer es envolver la esterilla con plástico. Después, para que no se pegue, lo humedecemos con agua, tomamos el pan de queso crema y lo esparcimos por toda la esterilla, que quede de un centímetro de espesor mas o menos y sobre él, al centro, ponemos una linea de atún (más o menos la mitad del tarro), luego enrollamos igual que el sushi. Primero hasta la mitad, apretamos un poco y continuamos deslizando la esterilla hasta el final. Esto puede ser un poco difícil porque el queso crema se pega (por eso hay que humedecer el plástico antes de ponerle el queso crema encima) pero con cuidado y paciencia se puede. Entonces la idea es que quede el atún al medio y el queso crema al rededor. Lo ponemos sobre un plato y cubrimos con ciboulette fresco picado. Acompañamos de unas galletitas, Y listo!

Inténtenlo y me cuentan cómo les va!

Recicla | Tengo Un Dato

A estas alturas muchos de nosotros conocemos los grandes daños que provocan los plásticos en nuestro planeta, principalmente por la gran cantidad de años , unos 150, que demoran en degradarse, es decir, en convertirse en partículas más pequeñas que logren desintegrarse, por lo que durante todo ese tiempo van a parar a los “basureros del mundo”: los Océanos. Muchos de los animales que

aquí viven confunden estos pequeños trozos de plástico con su alimento y muchos mueren asfixiados o simplemente “llenos de plástico”. Y si no van a parar a alguna tortuga marina (que confunden las bolsas plásticas con su alimento favorito, las medusas), los peces o las aves, simplemente quedan flotando en el mar formando verdaderas “Islas de Plástico”.

Por todo lo anterior es sumamente importante reducir al mínimo el uso de plásticos en nuestra vida diaria. Y aunque muchos de sus usos son muy útiles, hay varias formas en las que podemos contribuir, por ejemplo, dejando de usar bolsas plásticas.

Y la buena noticia es que una conocida ciudad del sur de Chile dio un gran paso en este tema. La ciudad de Pucón prohibió el uso de bolsas plásticas en el comercio. Esta medida rige a partir de este mes de Julio, consta en un programa de  difusión de uso de bolsas de género y biodegradables. Posterior a esto, se permitirá durante seis meses el uso de sólo tres bolsas por persona, luego dos, una, hasta prohibirlas definitivamente.

En San Martín de Los Andes, al otro lado de Osorno, inició un programa similar en 2010, y desde junio de 2012 ya no se entregan bolsas. Los supermercados venden las biodegradables por $240 chilenos. En Junín de Los Andes hoy se dan solo dos bolsas, y se avanza para llegar a cero.

En ambas ciudades los supermercados tienen cajas de cartón para los clientes, y si un comerciante entrega una bolsa plástica se le cobra una multa cercana a los $12.500 por cada una. Un castigo similar se estudia aplicar en Pucón. Las autoridades afirman que la decisión está tomada, y ya la han analizado con el comercio, cuya recepción es positiva.

Así que dejemos de lado las bolsas plásticas y salgamos con nuestra bolsita de género cuando vamos al supermercado!

Fuente: YoReciclo.cl

Tengo Un Dato.

Enseñar a nuestros hijos a amar es nuestra responsabilidad.

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día..

“Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado. Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada “dos en uno”: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados. Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.

Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto… cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de tí, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.
Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día…”

Jhon Lenon.

Soy Mujer | Tengo Un Dato

Estos meses han sido de profundo cambio para mí. Ha sido una transformación maravillosa y tan grande que no sé por dónde empezar.

Todo comenzó con un agotamiento. Me cansé de todo, de mi vida, de mi apariencia, de la forma en que iba mi relación sentimental, de mi actitud pasiva en mi vida! 

No quiero que se mal entienda, tengo una familia hermosa, y un hombre al lado que me apoya, que me contiene, que lucha por mi. 

Pero toda mi vida la viví en función de los demás. Me di cuenta de que siempre busqué la aprobación de mis padres. Cuando tuve pareja, siempre busqué agradarles, no podía estar sola. Crecí y mi mundo se vino abajo cuando mi familia se mudó lejos y me vi sin las personas que siempre habían estado conmigo. 

Comencé una relación. En ese momento era lo que necesitaba… una persona que me quisiera y me entregara toda esa contención que ahora no tenía. Me enamoré perdidamente. Y con él comencé una vida nueva, he formado una familia. Mi hijo me cambió la vida. Pero mi vida seguía teniendo una línea conductora… seguía viviendo para alguien. 

Soy muy feliz, tengo una familia hermosa que he construido con mi pareja a pulso y no ha sido fácil, pero es inexplicable lo que siento cuando estamos todos juntos. 

Pero me faltaba algo! Tenía un esposo, un hijo, una casa, paz y tranquilidad en mi hogar, pero faltaba alguien… faltaba yo!

Me faltaba saber ahora quién era yo. Quien era yo detrás de la mujer, de la madre, de la amiga, de la hija… en el fondo me sentía vacía, mi autoestima estaba por el suelo, me descuidé mucho. 

Fuí mamá a los 21, y me postergué por ser mamá. Me dediqué al 100% a mi hijo y mi hogar. Pero cuando miraba hacia el lado, y veía a mis amigos estudiando, viajando, saliendo.. haciendo tantas cosas que yo había dejado, me sentía mal. 

Pero un día vi que yo tenía mucho más, vi que mientras ellos carreteaban y estudiaban, yo estaba formando una familia, tenía una relación sólida, estaba criando a un hijo, tenía mi casa. Tenía mucho más de lo que cualquiera podría querer, y todo era fruto de mi propio esfuerzo. Y lo más importante, ahora tenía la posibilidad de crecer, de trabajar, de estudiar, de formarme. 

Fue así como tomé la decisión de salir de mi casa, de trabajar y estudiar. Y eso me dió un nuevo aire, me hizo ver todo lo que tengo, y que ahora me falta lo más importante: yo. 

Todo este cambio me dió las alas para sentir que soy dueña de mi vida, que puedo hacer lo que me proponga, que es mi deber cuidarme, mimarme y quererme. Realmente es maravilloso sentir que uno tiene el poder en sus manos. Que me puedo ver como yo quiera, que puedo ser quien yo quiera, que puedo aprender cosas nuevas, que me puedo enfrentar a quien sea porque sé lo que valgo. 

Toda esta transformación me ha ayudado a ver quién soy realmente, a alejar de mi a las personas que no me hacen bien y a quienes no aportan nada a mi vida. 

Y lo mejor de todo? Cuando uno es feliz, lo proyecta, y esa felicidad hace felices tambien a los que estan al rededor. 

Uñas | Tengo un dato!

Encontré un par de ideas muy originales para tener nuestras uñas siempre lindas. 

Peluquería | Tutos peinados!

Si hay algo que nos permite variar para vernos siempre distintas es nuestro cabello. A mi me encanta tenerlo siempre diferente. Lo he tenido negro, castaño, rojo, hasta azul! Largo, corto, con chaquilla, flequillo. Lo último que me hice fue una melena estilo Bob, super linda! Eso si, despues de unos meses el pelo crece y el corte desaparece. Asi que ahora no me quedó más que hacerme un escalonado y esperar a que mi pelito crezca. 

Pero para todas ustedes que tienen un largo como para hacerse muchos peinados lindos, les dejo estos tutos que me parecieron lindísimos. Quiero mi pelo largo ahora!

Manualidades| Solución para los zapatos!

Miren lo que encontré!

Por lo general las mujeres siempre tenemos muchos zapatos, y en esta época del año las chalitas abundan! Y ahi viene el problema: Dónde las guardamos? Encontré la solución. Me pareció súper práctica y facil de hacer. Asi que manos a la obra!

Reciclaje | Tips para reciclar

En estos días muchos somos concientes de la importancia del reciclaje y de no contaminar, pero no siempre sabemos la forma adecuada de reciclar ciertos elementos como por ejemplo las pilas, o el aceite. A continuación les dejo una serie de datos que debemos saber para poder reciclar adecuadamente.

Cabe destacar que lo principal para poder reciclar es separar nuestra basura. Llenamos y llenamos bolsas con todos los desechos que producimos y no nos damos cuenta de que el 80% de lo que botamos podríamos reutilizarlo o reciclarlo. Yo hice el ejercicio de separar las botellas plasticas, recipientes de vidrio, envases, papeles y cajas tetra y mi cantidad de basura (considerando solo la orgánica, que teniendo un compost también se puede reducir) se redujo a una bolsita pequeña!

Aqui vamos.

Aceite: El aceite vegetal se usa para generar BioDiesel, un combustible sustentable. 1 litro de aceite puede contaminar hasta 1000 litros de agua. ¿Cómo desecharlo? Deposítalo en algún envase (como una botella de plástico). Asegúrate de que esté frío y sin residuos de alimentos.

Plástico: Los plásticos van a dar al mar, matando al rededor de 1 millón de animales al año que se los comen pensando que son comida. Las tortugas marinas mueren asfixiadas al comerse las bolsas de basura ya que en el mar son muy semejantes a sus alimentos favoritos: las medusas. Reciclar permite disminuir la cantidad de desechos plásticos que demoran hasta 1000 años en biodegradarse, y ahorran energía en su producción y reutilización. ¿Qué hacer? Separa las partes plásticas como los envoltorios, o las tapas de bebida, además de los envases, limpialos y llévalos a los contenedores ubicados en los puntos limpios más cercanos a tu hogar. (más abajo dejaré el link para ubicar el tuyo).

Tapitas de bebida: Al reciclar tapitas de plástico se evita el uso del petróleo. Se reutilizan en cajas de herramientas, cajas de DVD, espejos retrovisores, entre otros. ¿Cómo las boto? junta una buena cantidad y llévalas al contenedor más cercano. 

Cajas TetraPack: Son las cajitas de cartón donde vienen la mayoria de jugos y leche. Son 100% reciclables, por cada tonelada reciclada se dejan de talar 17 árboles y se dejan de usar 26.500 lts. de agua. No es biodegradable.¿Cómo lo reciclo? Luego de que lo uses, guarda la tapa con las otras tapas, desarma el envase, límpialo y deposítalo en los contenedores para ello. Al desarmarse ocupan muy poco espacio por lo que puedes juntar varios y luego botarlos.

Metales: La mayoría son extraídos de la minería, cuya producción es sumamente contaminante. El aluminio por ejemplo puede reciclarse infitas veces y no pierde sus propiedades. Reciclarlo requiere un 95% menos de energía que su producción. ¿Qué y cómo reciclarlo? las latas, envases de acero, aluminio, plomo, hierro, cobre y otros metales. Deben estar limpios, sin restos y aplastados para ahorrar espacio.

Bronce: Los objetos fabricados con esta aleación de cobre y estaño gastan en su producción grandes cantidades de energía y recursos, además de la contaminación producto de la minería. Nunca los botes a la basura, guárdalos en una caja bien cerrada o recíclalos!

Pilas: Este punto es sumamente importante! Por cada pila que botas, estas contaminando el agua que usarás toda tu vida. Existen contenedores donde botarlas para su reciclaje (por lo general estan en varias estaciones de Metro). Las pilas contienen materiales peligrosos en su interior, como Mercurio, Zinc, Cadmio y Níquel (según de qué sea la pila), y al botarlas a la basura pueden contaminar el suelo y el agua que consumimos. Una pila de mercurio puede contaminar 600.000 litros de agua! Evita usarlas, prefiere las baterías que tienen mayor vida útil o las pilas recargables. 

Seguir estos consejos toma una pequeña parte de tu tiempo, pero ayuda a mantener nuestro ambiente un poco más limpio durante muchos años! Ten conciencia, si poco a poco comenzamos a cambiar nuestros hábitos, a las grandes empresas no les quedará más que dejar de producir ciertos elementos porque simplemente ya no se usan.

Como les prometí, les dejo el link del Gobierno para que ubiquen sus puntos de reciclaje más cercanos aquí: http://cl.dondereciclo.org/mapa

Fuente: http://cl.dondereciclo.org/ 

Respira | Tengo un dato...

Peluquería| Tengo un dato!

Hola Lindas!

Les ha pasado que les cuesta encontrar una peluquería que las deje completamente contentas? A mí me costó un mundo! Siempre iba y, o me cortaban de más, o las terminaciones eran horribles (sí machetazos!), o me quería teñir el pelo y me dejaban igual… etc.. y así pasé de una pelu a otra, arriesgando mi pelito :( .

Es por eso que hoy les voy a dar mi dato de Pelu!

La conocí un día en mi búsqueda de un cambio de look luego del nacimiento de mi bebé, hace unos 4 años. Típico que después de tan radical cambio interior y de vida, hay que regalonearse con un cariñito para empezar esa nueva vida!

Bueno, llegué ahí para teñirme el pelo rojo. En ese tiempo estaban en Manuel Montt. Llegué y me recibieron súper bien! La Gis (su dueña), es muy amorosa y acogedora, llevan un registro de todo lo que  te haces, así es más personalizado, y si quieres volver para hacerte un retoque o algo, saben exactamente qué color usaste la vez anterior.

Salí feliz! Con mi pelo rojo hermoso y brillante!

La vez siguiente fui a hacerme algo más radical. Una melena estilo Bob y cabello negro!

Una vez incluso fui infiel, en ese tiempo la pelu no atendía los sábados y no podía ir otro día, así que por impaciente fui a una pelu en el Costanera Center… quería seguir con la melena, pero horror! La niña que me cortó, por sacarme volumen me entresacó mucho pelo, y partió con la tijera desde muy arriba! Consecuencia: unos machetazos horribles, y por si fuera poco, me cortó la capa de encima-atrás muy corta! :( Nunca más! Me ha costado muchos meses recuperar mi pelito, y cuando me creció volví a la Pelu y la linda Gis me lo arregló :D

Así que les dejo el dato! La peluquería se llama “Glitter Hair” Estilistas y queda en pleno centro: Huérfanos #886. Galería Astor (Esquina Estado).

Trabajan con productos Wella, y tienen un montón de tratamientos para el cabello, hidratantes, coloraciones, alisados y unos reconstructores que quiero probar (ahí les cuento).

Tienen muchos servicios: Depilación con cera de chocolate (no da alergia y es mucho más hidratante), masajes y terapias de todo tipo (sí, incluso reductivos, desde los $12.000), Manicure y Pedicure (desde los $4.000 y $5.000 respectivamente), Parafinoterapia ($4.000), Giftcards, Concursos, Promos, y lo más entrete, El día del Mango Sour! Como un happy hour pero mientras nos atienden, qué mejor! Les dejo una fotito.

Así que súper recomendado el dato, no se van a arrepentir!

Besos!